The event will be held in English and run for one day, on May 4, 2026.   As a scientist, you are constantly competing for attention—whether you are presenting your research to the public, applying for funding, or positioning yourself for the next career step. In these moments, expertise alone rarely sets you apart. Your competitors are often just as capable, and facts or logic while essential, seldom carry the persuasive weight needed to truly engage an audience.   What makes the difference is how your message feels. Your arguments need a communicative fabric that sparks curiosity and creates emotional resonance. This is where storytelling becomes a powerful professional skill. Elements from fictional and non-fictional story-telling help you frame your ideas in ways that are memorable, relatable, and motivating – while remaining aligned with academic standards.   This workshop introduces core storytelling principles and illustrates how scientists can apply them to various communication situations.   We will also explore how Generative AI chatbots such as ChatGPT can support the transfer and application of storytelling principles to your communication tasks.     This event is open to doctoral researchers and postdocs at KIT who are KHYS members. If you are currently not yet a member of KHYS, you can register here.   The event will be held in English and run for one day, on May 4, 2026.   Technical requirements: To participate in this event, you need a stable internet connection, a webcam and a microphone. Participants will receive further detailed information regarding the online-platform prior to the event.   We generally expect participants to attend throughout the entire duration of the event.   If you are unable to attend an event, please inform us promptly via e-mail. This way you are allowing your colleagues the opportunity to participate and you help us to maintain the quality of our Further Education Program. Thank you!

Die Veranstaltung findet auf Deutsch und an zwei Tagen statt, am 7. und 20. Mai 2026, jeweils 9:00 - 15:00 Uhr.   Stressmanagement ist heutzutage eine wichtige Kompetenz, um gesund und ausgeglichen die vielfältigen beruflichen und privaten Aufgaben und Anforderungen zu bewältigen. Gerade im Wissenschaftsalltag sind die Anforderungen und Erwartungen besonders hoch. Vielleicht fühlen Sie sich manchmal erschöpft oder angespannt und möchten gelassener durch die Promotion oder die Postdoc-Phase und Ihr Forschungsprojekt gehen – oder wollen einfach nur potenziellen Stressbelastungen und ihren Auswirkungen vorbeugen. Um gestärkt durch den Wissenschaftsalltag zu gehen, sind neben fachlicher Expertise und hoher Motivation auch eine gewisse Stressresistenz, ein gutes Selbstmanagement und ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wichtig. Schon kleine Veränderungen können viel bewegen, wie beispielsweise innere Ansprüche zu hinterfragen, Energieräuber zu identifizieren und die persönliche Motivation, Selbstwirksamkeit und Produktivität zu steigern. Dieser Workshop bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Angebot aus Informationen, Selbstreflexionen und praktischen Übungen zur Entwicklung der persönlichen Stresskompetenz.   Die Themenschwerpunkte sind: Stressentstehung und Auswirkungen auf psychische und mentale Gesundheit Den eigenen Stresstyp erkennen Persönliche Ziele, Werte, Einstellungen und mentale Stressverstärker reflektieren und neue Denk- und Verhaltensmuster entwickeln Typische Stressfaktoren erkennen und erfolgreich managen wie beispielsweise mangelnde Selbstorganisation, Perfektionismus, Umgang mit digitalen Medien, und andere Selbstwirksamkeit und Selbstmotivation steigern Energiemanagement und mentale Gesundheit: Entspannung in den Alltag integrieren.   Nach dem ersten Termin erhalten die Teilnehmenden Aufgaben zur Vertiefung, die zu Hause bearbeitet werden können.   Wenn Sie über den Workshop hinaus eine Beratung zu persönlichen Herausforderungen oder Konfliktsituationen benötigen, können Sie sich an folgende Anlaufstellen wenden: https://www.khys.kit.edu/Anlaufstellen.php     Die Veranstaltung richtet sich an Promovierende und Postdocs am KIT (Mitglieder des KHYS). Wenn Sie derzeit noch kein Mitglied bei KHYS sind, können Sie sich hier registrieren.   Die Veranstaltung findet auf Deutsch und an zwei Tagen statt, am 7. und 20. Mai 2026, jeweils 9:00 - 15:00 Uhr.   Eine vollständige Anwesenheit an der Veranstaltung wird erwartet.   Bitte melden Sie sich frühzeitig per E-Mail ab, wenn Sie nicht an einer Veranstaltung teilnehmen können. Damit können Personen von der Warteliste nachrücken und Sie helfen uns, die Qualität des Weiterbildungsprogramms aufrecht zu erhalten. Vielen Dank!