Schedule of Events

 
Workshop

Zeit- und Selbstmanagement für Promovierende und Postdocs (zweitägig)

Friday, 10 March 2023, 9:00-14:00
Karlsruher Institut für Technologie (KIT)
10.03.2023: Geb. 50.41, Raum 145/146 (1. OG)
24.03.2023: Geb. 01.52 (Gastdozentenhaus), Dürer-Saal (EG)

Der Workshop findet an zwei Tagen statt, am 10. und 24. März 2023.

 

In Ihrem Alltag sind Sie vielfältigen beruflichen und privaten Anforderungen ausgesetzt, die zu Zeitdruck und Zeitnot führen können. Die unterschiedlichen Anforderungen im Wissenschaftsalltag wie Lehre, Forschungsprojekt und Veröffentlichungen, die erwartete Flexibilität und die ständige Erreichbarkeit verstärken dieses Gefühl noch. Den täglichen kurzfristigen Erfordernissen wird häufig Vorrang gewährt, während die wichtigen oder langfristig angelegten Vorhaben in den Hintergrund treten. Ein gelungenes Selbst- und Zeitmanagement hilft, den Blick auf die wichtigen Dinge zu schärfen, Prioritäten zu setzen, Aufgaben realistisch zu planen und für sich eine ausgewogene Zeitbalance zwischen den Anforderungen der Forschungstätigkeit und den persönlichen Lebenszielen zu finden.

 

Themen des Seminars sind:

  • Selbstorganisation und -motivation, Produktivität und Effizienz
  • Persönliche Ziele definieren und Prioritäten setzen
  • Zeit-/Wochenplanung etablieren bzw. optimieren
  • Die individuelle Leistungskurve erkennen und nutzen
  • Rahmenbedingen für effektives Arbeiten schaffen, „Zeitdiebe“ aufspüren und minimieren
  • Die Life-Balance-Waage

 

Im Seminar werden theoretische Grundlagen und Modelle besprochen und diese in Einzel- und Gruppenarbeiten reflektiert. Nach dem ersten Termin erhalten die Teilnehmenden Aufgaben zur Vertiefung, die zu Hause bearbeitet werden können.

 

Der Workshop richtet sich an Promovierende und Postdocs am KIT (Mitglieder des KHYS).

 

Der Workshop findet an zwei Tagen statt, am 10. und 24. März 2023.

Costs/ Payment
Das KHYS übernimmt für seine Mitglieder die für die Durchführung dieser Veranstaltung anfallenden Kosten.
Speaker
Manuela Schnaubelt
Trainerin für Stress- und Zeitmanagement, Diplom-Betriebswirtin, Systemischer Coach
Organizer
Nadine Civilotti M.A.
Karlsruhe House of Young Scientists (KHYS)
Karlsruher Institut für Technologie (KIT)
Straße am Forum 3
76131 Karlsruhe
Tel: +49 721 608-46202
Fax: +49 721 608-46222
Mail: weiterbildung does-not-exist.khys kit edu
https://www.khys.kit.edu
Number of participants
14
Registration possible from 2022-12-01 10:00 to 2023-03-07 09:30.
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