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Karlsruhe House of Young Scientists (KHYS)


Straße am Forum 3
76131 Karlsruhe

Tel:  +49 (0)721 608-46185
Fax: +49 (0)721 608-46222

Geb. 30.96
  KHYS-Handbuch Promovieren am KIT

Veranstaltungskalender


Seminar
Gestärkt durch die Promotion - Stressmanagement für DoktorandInnen (mehrtägiger Kurs)
02.06.2017, 14:00 bis 18:00
Karlsruher Institut für Technologie (KIT)

 

Termine: 

02.06.17, Gebäude 30.28 Seminarraum 2 (Raum 120).

09.06.17, Gebäude 30.28 Seminarraum 2 (Raum 120).

23.06.17, Gebäude 30.28 Seminarraum 2 (Raum 120).

30.06.17, Gebäude 30.28 Seminarraum 2 (Raum 120).

07.07.17, Gebäude 20.30 Seminarraum -1.017 (UG),

jeweils von 14:00 - 18:00 Uhr.

Um erfolgreich zu promovieren, sind neben fachlicher Expertise und hoher Motivation auch ein gutes Selbst- und Zeitmanagement, eine hohe Frustrationstoleranz und eine gewisse Stressresistenz nötig.

Das Seminar „Stressmanagement für DoktorandInnen“ bietet Ihnen eine abwechslungsreiche Mischung aus Informationen, Methoden und praktischen Übungen für ein erfolgreiches Selbstmanagement.

Themenschwerpunkte:

  • Persönliche Ziele, Werte und Einstellungen reflektieren und neue Denk- und

Verhaltensmuster entwickeln

  • Individuelle Ressourcen stärken und die Selbstmotivation steigern
  • Techniken zum Zeitmanagement und zur Selbstorganisation gezielt einsetzen
  • Typische Stressfaktoren in der Promotionsphase erkennen und erfolgreich managen Verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen

 

Dieses Seminar wird in Kooperation mit der Technischen Krankenkasse (TK) durchgeführt.

 

 
Kosten/ Zahlungsweise Der Kurs ist kostenlos und richtet sich an alle Doktorand/-innen des KIT. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft beim KHYS (d. h. Registrierung als Doktorand/-in im KHYS-Registrierungsportal oder im KHYS-Netzwerk).
Referent/in
Marie-Hélène Seidl Psychologin (Mag. rer. nat.) und systemischer Coach (marie-helene.seidl@kit.edu)
Veranstalter
Frau Alexa Mehanna
Karlsruher Institut für Technologie (KIT)
Karlsruhe House of Young Scientists (KHYS)
Straße am Forum 3
76131 Karlsruhe
Tel: +49 721 608-41878
Fax: +49 721 608-46222
E-Mail:alexa mehannaXba8∂kit edu
http://www.khys.kit.edu
Teilnehmerzahl
12
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