Hochschuldidaktik: Stressreduktion durch effektives Zeit- und Selbstmanagement, Modul II / Themenbereich 3 Workshopinhalt Wer kennt das nicht: Jeder will alles sofort, am besten bereits (vor-) gestern. Ein Termin jagt den nächsten, der Schreibtisch quillt über und ungeliebte Aufgaben werden aufgeschoben. Abends verlassen wir das Büro häufig mit dem Gefühl, heute wieder „zu nichts“ gekommen zu sein – obgleich wir viel geschafft haben. Dieser Workshop bietet Ihnen folgende Inhalte: • Ihr eigenes Zeit- und Selbstmanagement konstruktiv zu reflektieren und zu überprüfen • Ihre Ziel- und Prioritätensetzung motivierend zu gestalten • individuelle und typorientierte Planungsmethoden und Entscheidungshilfen zu erarbeiten • Tools für gelingendes Zeitmanagement greifbar zu haben • den Ursachen Ihrer möglichen „Aufschieberitis“ auf die Spur zu kommen • individuelle „Zeitdiebe“ aufzuspüren und zu minimieren • Persönliche Ansätze zu reflektieren für mehr Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit • aktive Stressprävention • körperliche und mentale Strategien zur Stärkung der Resilienz • Balance schaffen und halten • Strategien und Informationen zur Burnoutprävention Thematische Zuordnung Hochschuldidaktik, Personal, Soft skills Termin Di/Mi, 12./13.11.2013 jeweils ganztägig

Homepage
https://www.hdz-bawue.de

Veranstalter

Zielgruppe
Lehrkörper, Wissenschaftliche Mitarbeitende